Darmowa Dostawa Przedpłatą DPD Pickup od 169zł
Darmowa przysyłka z płatnością za Pobraniem od 239zł

Pancakesy z musem czekoladowym

2020-01-05
Pancakesy z musem czekoladowym

Dla smakoszy takich deserków :D

Składniki na około 13 sztuk pancakesów:
mąka ryżowa 110g
mąka kokosowa 50g
mąka z ciecierzycy 50g
mąka owsiana 30g (zmielona płatki owsiane)
siemię lniane złote 30g + woda 100ml
proszek do pieczenia bezglutenowy 10g
3 banany
200ml wody
syrop z agawy 50g

Przepis:
Moczymy siemię lniane złote w 100ml wody około 15-20min, w tym czasie wsypujemy do pojemnika w którym będziemy wszystko mieszać wszystkie wyżej wymienione składniki.
Wody będzie łącznie 300ml (100ml w kleiku z siemienia i 200ml dolanej)
Mieszamy wszystko i wlewamy na rozgrzaną patelnię, którą posmarowaliśmy wcześniej czymś żeby nie przywierało ;)
My dajemy olej kokosowy nierafinowany. Po wlaniu i uformowaniu pancakesów zmniejszamy nieco temperaturę i przykrywamy pokrywką, gdy są już brązowiutkie boczki to je przewracamy i pieczemy drugą stronę ;)

Składniki brązowego musu:
awokado 1szt.
banan 2szt.
kakao 25g
erytrytol 15g
siemię lniane złote 30g + woda 70ml

Tutaj również moczymy 30g złotego lnu w 70ml wody przez około 15min a następnie dodajemy resztę powyższych składników i wszystko blendujemy :) Gotowe!!!

Nakładamy wedle uznania i pojemności brzuszka, czyli 1 lub 2 pancakesy oraz warstw musu :)


Smacznego! ;)

Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2020

Polecane

BIO Proszek do pieczenia 12g AMYLON

BIO Proszek do pieczenia 12g AMYLON

1,69 zł brutto/1szt.(14,08 zł / 100g brutto)
BIO Syrop z Agawy 330g BIO PLANET bez glutenu

BIO Syrop z Agawy 330g BIO PLANET bez glutenu

18,29 zł brutto/1szt.(5,54 zł / 100g brutto)
Zaufane Opinie IdoSell
4.97 / 5.00 1778 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-05-25
Szybko i sprawnie, zgodnie z opisem Polecam
2024-05-24
Duzy wybor, dobre ceny, rabaty w koszyku. Swietna komunikacja i szybka dostawa. Moj ulubiony sklep. Polecam:)
pixel