Aminokwasy
( ilość produktów: 28 )
L-Tryptophan 500mg ALINESS Tryptofan 100 kapsułek Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

NAC N-acetyl-L-cysteina BIOWEN 100 kapsułek
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-ARGININE ALINESS 100 kapsułek Arginina
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-TAURINE 800mg ALINESS 100 kapsułek Aminokwas Tauryna
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

BICAPS CARNITINE ForMeds 60 kapsułek Karnityna L-karnityna
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Ilość porcji:
- Kapsułka:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

POWDER tryptophan formeds 60 porcji Aminokwas Tryptofan w proszku L-tryptofan
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

POWDER lysine formeds 60 porcji Aminokwas Lizyna w proszku L-lizyna
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

BICAPS TRYPTOPHAN ForMeds 60 kapsułek Aminokwas Tryptofan L-tryptofan
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Ilość porcji:
- Kapsułka:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

BICAPS GLUCOSAMINE ForMeds 60 kapsułek Glukozamina Chondroityna
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Ilość porcji:
- Kapsułka:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

LIPOCAPS GLUTATION ForMeds Liposomalny Aminokwas 30 porcji
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Ilość porcji:
- Kapsułka:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

N-Acetyl-Tyrosine 500mg ALINESS Tyrozyna 100 kapsułek Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

GLYCINE 800mg ALINESS Glicyna 100 kapsułek Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-Glutathione reduced 500mg ALINESS GLUTATION zredukowany 100kaps.
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-Lysine chlorowodorek lizyny 500mg ALINESS 100 kapsułek Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-Glutamine Glutamina 500mg ALINESS 100 kaps. Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-Proline PROLINA 500mg ALINESS 100 kaps. Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

GABA kwas gamma-aminomasłowy 750mg ALINESS 100tab
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-CARNOSINE L-karnozyna ALINESS 60kaps. Aminokwas karnozyna
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

LECYTYNA źródło fosfolipidów i choliny ALINESS 60kaps.
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

eL-AMINO w proszku ALINESS 200g kompleks aminokwasów pomarańcza
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

PABA kwas p-aminobenzoesowy ALINESS 100 tabletek
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

eL-AMINO w proszku ALINESS 200g kompleks aminokwasów bezsmakowy
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

POWDER glutamine formeds 90 porcji Aminokwas Glutamina w proszku L-glutamina
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

GABA Kwas Gamma-Aminomasłowy 60kaps. MEDICA HERBS
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:
- Kapsułka:

NAC N-Acetyl-L-Cysteine ALINESS 100 tabletek Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

BICAPS BETAINE ForMeds 60 kapsułek Betaina HCI Chlorowodorek Betainy
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Ilość porcji:
- Kapsułka:
- Masa netto:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-THEANINE 200mg ALINESS L-Teanina 100 kapsułek Aminokwas Teanina
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:

L-Carnityne ALC KARNITYNA 500mg ALINESS L-karnityna 100 kaps. Aminokwas
- Kraj Producenta:
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:
- Nazwa i Adres Producenta:
Aminokwasy
Czym są aminokwasy?
Aminokwasy to podstawowe składniki budujące białka w organizmie ludzkim, ale nie wszystkie są sobie równe. Ze względu na zdolność organizmu do ich wytwarzania, dzielimy je na aminokwasy egzogenne, endogenne oraz warunkowo niezbędne. Aminokwasy egzogenne to te, których organizm nie potrafi samodzielnie syntetyzować, dlatego muszą być dostarczane z dietą lub suplementacją. Należą do nich: izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina oraz histydyna – szczególnie ważna w okresie wzrostu u dzieci.
Aminokwasy endogenne to takie, które zdrowy organizm jest w stanie sam wyprodukować. W tej grupie znajdują się: alanina, asparagina, kwas asparaginowy, kwas glutaminowy i seryna. Z kolei aminokwasy warunkowo niezbędne są zwykle syntetyzowane w odpowiednich ilościach, jednak w stanach chorobowych, stresie, intensywnym wysiłku fizycznym, podczas rekonwalescencji czy u dzieci ich produkcja może być niewystarczająca. Do tej grupy zaliczamy: argininę, cysteinę, glutaminę, glicynę, prolinę, tyrozynę, ornitynę, hydroksyprolinę i hydroksylizynę – dwie ostatnie mają szczególne znaczenie w strukturze kolagenu.
Rodzaje aminokwasów – co warto wiedzieć?
Poza klasycznymi aminokwasami, w organizmie występują także związki o działaniu biologicznym, które nie wchodzą w skład białek, ale pełnią inne kluczowe funkcje. Do takich aminokwasów bioaktywnych zalicza się m.in. taurynę, GABA (kwas gamma-aminomasłowy), L-DOPĘ (prekursor dopaminy), beta-alaninę (prekursor karnozyny), cytrulinę (prekursor argininy), homocysteinę (ważny wskaźnik ryzyka sercowo-naczyniowego), karnitynę (transportującą kwasy tłuszczowe do mitochondriów) oraz karnozynę (związek beta-alaniny i histydyny). Każdy z tych aminokwasów pełni istotną rolę w funkcjonowaniu naszego ciała – od produkcji energii, przez regenerację tkanek, aż po wsparcie funkcji neurologicznych. Dlatego ich odpowiednie proporcje w diecie oraz suplementacji mogą znacząco wpłynąć na zdrowie, samopoczucie i wydolność organizmu.
Jak aminokwasy wpływają na nasz organizm?
Cytując pubmed: ”NAC jako prekursor antyoksydacyjnego glutationu moduluje szlaki glutaminergiczne, neurotroficzne i zapalne. GSH (glutation)
Czytając kolejny artykuł w pubmed: „N-acetylocysteina (NAC) jest stosowana jako suplement sportowy ze względu na jej zdolność do modulowania uszkodzeń oksydacyjnych wywołanych wysiłkiem fizycznym poprzez działanie antyoksydacyjne i utrzymanie homeostazy glutationu, co pozycjonuje NAC jako strategię poprawy wydolności fizycznej. Naszym celem była ocena aktualnych dowodów na temat korzyści suplementacji NAC w zakresie wydolności fizycznej i biomarkerów laboratoryjnych u dorosłych mężczyzn. Uczestnicy suplementowani NAC wykazali znaczną poprawę wydajności ćwiczeń, zdolności antyoksydacyjnych i homeostazy glutationu. Jednak nie było wyraźnych dowodów na korzystne efekty suplementacji NAC na markery hematologiczne, odpowiedź zapalną i zachowanie mięśni. Suplementacja NAC wydaje się być bezpieczna i może regulować homeostazę glutationu, mieć działanie antyoksydacyjne i poprawiać wydajność ćwiczeń. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić istotność jej stosowania.”
Randomizowane badanie kontrolne czytamy:”Cel: Niniejsze randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie kliniczne miało na celu ocenę wpływu stosunkowo dużych doustnych dawek dziennych (6 g/dzień) L-ARG podawanych przez 3 miesiące (N = 51) w porównaniu z placebo (N = 47) na funkcję erekcji prącia u pacjentów z ED pochodzenia naczyniowego, a także porównanie ED o nasileniu łagodnym do umiarkowanego i ciężkim pochodzenia naczyniowego.” Warto zapoznać się z całym badaniem.
W kolejnym badaniu badano: „Tło/cel: Sportowcy stosowali wiele suplementów diety, aby osiągnąć większą masę mięśniową i poprawić swoje wyniki sportowe. Celem tego badania było zbadanie wpływu suplementacji l-argininą na wyniki sportowe i skład ciała u piłkarzy.”
Kolejne badanie: „Tauryna, najbardziej rozpowszechniony, niezbędny aminokwas zawierający siarkę, jest dobrze znany z obniżania ciśnienia krwi (BP) w nadciśnieniowych modelach zwierzęcych. Jednak żadne rygorystyczne badanie kliniczne nie potwierdziło, czy ten korzystny efekt tauryny występuje w ludzkim nadciśnieniu.”
W jednym z badań czytamy: „Metody: Przeprowadzono randomizowane, podwójnie zaślepione badanie kontrolowane. Łącznie 60 pacjentów przydzielono losowo do otrzymywania LC (3 g/dzień, n = 30) lub placebo (n = 30) przez 7 dni. Oceniono parametry stresu zapalnego i oksydacyjnego (białko C-reaktywne (CRP), szybkość sedymentacji erytrocytów (ESR), dysmutaza ponadtlenkowa (SOD), malondialdehyd (MDA), całkowita pojemność antyoksydacyjna (TAC), 28-dniowy wskaźnik śmiertelności i niektóre zmienne monitorujące).”
Które aminokwasy warto ze sobą łączyć?
Zbuduj formę z odpowiednim wsparciem – zamów aminokwasy teraz!
Cytując badanie: ”Uzupełnianie glicyny i N-acetylocysteiny (GlyNAC) u osób starszych poprawia niedobór glutationu, stres oksydacyjny, dysfunkcję mitochondriów, stan zapalny, funkcje fizyczne i cechy charakterystyczne starzenia: randomizowane badanie kliniczne”
WITAMINA C - PROLINA - LIZYNA
Czytajac w pubmed:„Witamina C działa jako kofaktor dla hydroksylaz proliny i lizyny, które stabilizują strukturę trzeciorzędową cząsteczki kolagenu, a także promuje ekspresję genów kolagenu. W skórze tworzenie kolagenu odbywa się głównie za pośrednictwem fibroblastów w skórze właściwej, co skutkuje wytworzeniem błony podstawnej i macierzy kolagenowej skóry właściwej.”
TRYPTOFAN + WITAMINA B6 + NIKOTYNAMID
Randomizowane badanie kontrolne czytamy: ”W tym badaniu zbadano wpływ Tryptofanu, witaminy B6 i suplementów zawierających nikotynamid podawanych między posiłkami na nastrój i aktywność ANS u młodych dorosłych z depresją.”
DIETA + TRYPTOFAN + MAGNEZ
Zachęcamy do przeczytania całego badania: „Celem badania była analiza wpływu diety śródziemnomorskiej wzbogaconej o tryptofan i magnez na zmienne psychologiczne (cecha lękowa, postrzeganie samego siebie, nastrój, zaburzenia odżywiania) oraz na jakość snu u kobiet z fibromialgią.”
Czytamy w randomizowanym badaniu: ”Cel: Celem niniejszego badania była ocena wpływu łączonej suplementacji koenzymem Q10 z L-karnityną na markery zaburzeń metabolicznych mitochondriów oraz objawy migreny u pacjentów cierpiących na migrenę.”
Jaką formę suplementacji wybrać?
Aminokwasy w sklepie Zdrowy Ludek dostępne są w różnych formach, aby jak najlepiej dopasować się do Twoich potrzeb i stylu życia. W ofercie znajdziesz zarówno aminokwasy w kapsułkach i tabletkach, jak i aminokwasy w proszku, które idealnie nadają się dla osób z większym zapotrzebowaniem lub preferujących suplementację w koktajlach czy smoothie.
Kompleks aminokwasów w proszku to wygodna forma – możesz je łatwo rozpuścić je w wodzie lub ulubionym napoju. W naszym sklepie oferujemy zarówno pojedyncze aminokwasy, jak np. L-arginina, L-glutamina, glicyna czy tauryna, jak i kompleksy zawierające osiem aminokwasów egzogennych w jednym opakowaniu plus L-proline i L-histydynę, czyli razem 10, idealne dla osób aktywnych fizycznie. Wybierz najlepsze aminokwasy dla siebie – zacznij już dziś!
O czym pamiętać przy suplementacji?
Zawsze należy zachować ostrożność. Osoby z chorobami nerek, wątroby, nadciśnieniem lub przyjmujące leki powinny dobierać suplementy rozsądnie skonsultować się ze swoim lekarzem jeśli biorą leki, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z lekami. Zawsze zachowaj złoty środek, by zachować równowagę organizmu – dlatego warto kierować się świadomym podejściem do zdrowia.
Aminokwasy w sklepie Zdrowy Ludek
W naszej ofercie znajdziesz wysokiej jakości aminokwasy od renomowanych producentów – takich jak BIOWEN, Aliness, Medica Herbs czy formeds. Oferujemy produkty z NAC, glicyną, glutaminą, lizyną, tryptofanem, L-karnityną, tauryną, tyrozyną, argininą, GABA i innymi – w różnych formach i połączeniach. Zajrzyj do naszej kategorii: Aminokwasy w sklepie Zdrowy Ludek i wybierz naturalne wsparcie dla swojego ciała i umysłu. Uzupełnij dietę – postaw na skuteczne suplementy z aminokwasami.
Źródło:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.