Kotleciki Jaglane
2020-01-06
Polecamy pyszne kotleciki jaglane :) Kasza jaglana zawiera wiele witamin z grupy B, witaminy E i lecytynę, która poprawia pamięć oraz obniża cholesterol.
Składniki: na Kotleciki:
kasza jaglana - 300g (ugotowana w 600ml wody na małym ogniu, po ugotowaniu odstawiamy na 25 min)
UWAGA!- przed gotowaniem płuczemy kaszę 2 razy! Tym sposobem pozbywamy się goryczki jaką posiada kasza jaglana :)
pietruszka - cały pęczek
koperek - cały pęczek
jajka - 3szt.
cebula - 2szt. podsmażone na masełku klarowanym
olej kokosowy - 20g nierafinowany
przyprawy: pieprz, sól, papryka ostra.
Wszystko mieszamy, lepimy kotleciki i smażymy np na oleju kokosowym rafinowanym ;-)
Do tego przygotowujemy ulubioną surówkę i siadamy do stołu.
Smacznego!;)
Pokaż więcej wpisów z
Styczeń 2020
