Deserek na zimno Keto
2020-01-02
Witajcie Kochani dziś przepis na szybki deserek na zimno nisko węglowodanowy, 0 cukru, glutenu i innych niepotrzebnych dodatków ;)Składniki na 2 deserki:
60g Śmietana 30%
70g Maliny
100g Serek mascarpone
10g Wiórki kokosowe
5g Gorzka czekolada 90%
20ml Wody
Przepis:
1. Mieszamy mascarpone z wodą.
2. Rozgniatamy maliny.
3. Ubijamy bitą śmietanę.
4. Nakładamy składniki do naczynek w kolejności 1. 2. 3. Następnie posypujemy wiórkami kokosowymi oraz czekoladą.
5. Dekorujemy malinką i orzechami.
Ps. Jeśli lubicie mocno słodkie, można dosłodzić składniki erytrytolem, ale Naszym zdaniem jest wystarczająco pyszne :D
Makro jednego deserka:
333 kcal
Węglowodany 6,75g
Tłuszcze 32,4g
Białka 3,55g
Smacznego! ;)
Pokaż więcej wpisów z
Styczeń 2020
