Witamina C
( ilość produktów: 19 )
WitCYNK 30ml SKOCZYLAS Witamina C + Cynk w płynie

Witamina C 1000 mg Plus 250g ALINESS Kwas L-askorbinowy L-askorbinian Sodu Hesperydyna Rutyna Acerola w proszku

HILKI Immuno ForMeds Wsparcie Odporności dla dzieci 15 porcji

F-VIT C 1000+ ForMeds Ekstrakt BIOFLAWONOIDY cytrusowe 60 porcji

F-VIT C MAX ForMeds Kwas L-askorbinowy D3 Cynk 60 porcji

Witamina C 1000 mg Plus 100kaps. ALINESS Kwas L-askorbinowy L-askorbinian Sodu Hesperydyna Rutyna Acerola

ACEROLA Naturalna Witamina C w Proszku 250g ALINESS

F-VIT C 1000 ForMeds 400 porcji Witamina C Kwas L-askorbinowy
- Postać:
- Ilość w opakowaniu:

Witamina C Complex 100kaps. BIOWEN Kwas L-Askorbinowy Askorbinian Sodu Dzika Róża Hesperydyna Rutyna
- Produkt:

F-VIT C 1000 ForMeds 90 porcji Witamina C Kwas L-askorbinowy

BICAPS C MAX ForMeds 90 kapsułek Witamina C Kwas L-askorbinowy Hesperydyna D3 Cynk Rutyna

Witamina C Acerola 60 kaps. SKOCZYLAS Kwas L-askorbinowy + Ekstrakt z Owoców Aceroli

Witamina C Dzika Róża 300g SKOCZYLAS Ekstrakt z Owoców Dzikiej Róży
- Postać:

Witamina C Complex 150g BIOWEN Kwas L-Askorbinowy Askorbinian Sodu Dzika Róża Hesperydyna Rutyna Lucuma
- Masa netto:
- Produkt:

Witamina C Trio 60 kaps. SKOCZYLAS Dzika Róża ARONIA Acerola

Witamina C z Aronią 300g SKOCZYLAS Ekstrakt z owoców Aronii Czarnej
- Postać:
Witamina C jest jedną z najważniejszych witamin dla zdrowia ludzkiego. Jest ona ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, pomaga w produkcji kolagenu, który jest niezbędny dla zdrowej skóry, kości, dziąseł i naczyń krwionośnych. Witamina C jest również ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i przyspiesza gojenie się ran.
Witamina C jest niestety bardzo wrażliwa na ciepło, światło i tlen, dlatego trudno ją utrzymać w diecie. Najlepszym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny i mandarynki, a także warzywa takie jak papryka, kalafior i brokuły.
Niedobór witaminy C może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak anemia, osłabienie układu odpornościowego i słaba regeneracja tkanek. Dlatego ważne jest, aby dostarczać organizmowi wystarczającą ilość witaminy C poprzez dietę lub suplementację.
Osoby, które chcą zwiększyć swoje spożycie witaminy C, powinny zwiększyć ilość owoców i warzyw w diecie. Można również zdecydować się na suplementację witaminy C w postaci tabletek lub płynów.
Podsumowując, witamina C jest bardzo ważna dla zdrowia ludzkiego i powinna być regularnie dostarczana do organizmu poprzez dietę lub suplementację. Dzięki temu można zapewnić prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, skóry, kości i naczyń krwionośnych oraz przyspieszyć gojenie się ran.
Gdzie znajdziemy naturalne źródło witaminy C?
Naturalne źródła witaminy C można znaleźć głównie w owocach i warzywach. Oto kilka przykładów produktów, które są bogate w witaminę C:
- Owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze, cytryny, limonki i mandarynki.
- Warzywa liściaste, takie jak natka pietruszki, kolendra, szpinak i kapusta.
- Warzywa korzeniowe, takie jak papryka, brokuł, kalafior, kalarepa, ziemniaki,
- Owoce jagodowe, takie jak truskawki, maliny, jagody i borówki.
- Owoce tropikalne, takie jak kiwi, mango, ananas, papaja i guawa.
Warto pamiętać, że witamina C jest bardzo wrażliwa na ciepło, światło i tlen, dlatego trudno ją utrzymać w diecie. Dlatego zaleca się jedzenie świeżych owoców i warzyw jak najszybciej po zakupie, a także unikanie przegrzewania i gotowania na parze, które pozwala zachować więcej witaminy C.
Jakie są suplementy z witaminą c?
Suplementy z witaminą C są dostępne w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, płyny oraz proszki. Są one dostępne bez recepty w aptekach oraz w sklepach zielarskich oraz online.
- Tabletki witaminy C, które są najczęściej dostępne w dawkach od 500 do 1000 mg.
- Kapsułki witaminy C, które są bardziej skoncentrowane niż tabletki i mogą zawierać od 1000 do 2000 mg witaminy C w jednej kapsułce.
- Płyny witaminy C, które są przeznaczone do podawania doustnego i zwykle zawierają od 500 do 1000 mg witaminy C w jednej porcji.
- Proszki witaminy C, które mogą być rozpuszczane w wodzie lub innych płynach i zwykle zawierają od 1000 do 5000 mg witaminy C w jednej porcji.
Warto pamiętać, że niektóre suplementy z witaminą C mogą zawierać inne składniki, takie jak bioflawonoidy lub rutyna, które mogą zwiększać wchłanianie i przyswajanie witaminy C przez organizm.
Przed rozpoczęciem suplementacji witaminy C, należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Pamiętaj, że nadmiar witaminy C może prowadzić do biegunek, nudności i bólu brzucha.